特集

忙しいときにこそ”眠りのチカラ”。日本の…


近年、書店でコーナーができるほど注目されている「眠り」。

この「眠り」を生涯の生業とし、眠りの大切さを伝える活動をしているのが、「快眠コンシェルジュ」のヨシダヨウコさんです。

「眠り」や新著『眠りのチカラ』、そしてヨシダさん自身について、たっぷり話を聞かせてもらいました。

ちょしゃべり｜ひっくり返るほどおもしろい…


「世の中のものは、ひっくり返せばなんでも面白くなります」

「さかさ絵」や「回文」「さかさ文字」など、「さかさ」をテーマにさまざまな書籍や作品を発表している作家の伊藤文人さん。

どうしてそんなに「さかさ」ばかりつくっているの？

気になることをすべて、インタビューで聞いちゃいました。

読み終えたら、あなたも「さかさ」の虜になっているかも？

ちょしゃべり｜どうしたら悩みや不安が消え…


最近よく耳にする言葉「マインドフルネス」。

精神科医・「心のトリセツ研究所」代表の藤井英雄さんに、マインドフルネスが心にもたらす効用や、新著『危機を乗り越えるマインドフルネス』について話を伺いました。

あの絵本はこんな発想から生まれた！独特の…


『ねことおばあさん』『おすしときどきおに』『植物界』など、話題の絵本を次々に発表している絵本作家のくさなりさん。

現在４作目の絵本の制作に着手している彼女に、今まで出した絵本の制作秘話や、絵本作家として心がけていることなどを聞きました。

マインドフルネスって何？マインドフルネス…


最近よく耳にする言葉『マインドフルネス』。

よく聞くけど、実際どんなものなんだろう？

精神科医の藤井英雄先生が推奨するマインドフルネスのやり方、練習法をまとめました。