み

1秒で変わる? もっと伝わる読み聞かせ講座


本の読み聞かせは、読み手から聞き手への【お話の贈り物】。

絵本『大みそかに、じかんがじゃんけん大会』の作者であり朗読家でもある北島多江子さんが、読み聞かせのコツを教えてくれました。

2021.08.16

み

おうち時間を心地よく。アロマを暮らしに、自分にもっと近づける。メグミ・ジョー先生のアロマ講座(後編)


アロマは好きだけど、自己流で…。

そんなみらパブ編集部のかわぐち&かさはらが、アロマセラピストのメグミ先生に学びました。

おうち時間がより心地よくなるヒントがありそうです。

2021.07.15

み

おうち時間を心地よく。今日から、アロマをはじめよう。メグミ・ジョー先生のアロマ講座(前編)


アロマには興味あるけど、何からはじめればいいか分からなくて…。

みらパブ編集部のかわぐち&かさはらが、アロマセラピストのメグミ先生に学びました。

思ったよりも気軽にはじめられるアロマの世界を覗いてみましょう。

2021.07.03

み

マインドフルネスって何?マインドフルネスのやり方を紹介します


最近よく耳にする言葉『マインドフルネス』。

よく聞くけど、実際どんなものなんだろう?

精神科医の藤井英雄先生が推奨するマインドフルネスのやり方、練習法をまとめました。

2020.08.24

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