糖尿病おじさんのワクワク元気法

糖尿病になったことで14年間経営していたコンビニ経営を終了し、やりがいや仕事のすべてをリセットした「おじさん」が、元気を取り戻した方法を大公開!

ダイエット合宿に行ったり、金剛山200回登山を達成したり、お遍路に行ったりして「一歩踏み出す」中で、人との出会いを通して自分の居場所を見つけ、本来の自分を取り戻していく。

各章の最後に、プロコーチでお遍路の先輩でもある、医学博士の谷川先生の解説が付く。

【目次】
はじめに
第1章 糖尿病は何もかもが、じゃまくさーい!
第2章 糖尿病は「一歩を踏み出す」だけで百倍元気になる
第3章 糖尿病おじさんでも、お遍路に行ける!
第4章 糖尿病おじさん脱!軽い運動・食事制限
第5章 糖尿病が教えてくれた「自由に行動して人生を楽しむ元気法」
第6章 「コーチング的対談」糖尿病おじさん×プロコーチ谷川コーチ
おわりに その1 プロコーチ谷川拓男
おわりに その2 糖尿病おじさん上田昇司

編集者からのコメント
糖尿病おじさんのキャラクターがとにかく明るく、軽快なリズムで読み進められます。
各章で糖尿病おじさんの「元気法」を専門家の谷川先生が解説しており、理解が深まります。
糖尿病の方にもそうでない方にも、人生の励みになって元気をもらえる一冊です。