「姿勢革命」 もっとねこ背になりなさい!

従来、悪い姿勢とされてきた「ねこ背」「巻き肩」こそが、
実は自然でリラックスした状態の「正しい姿勢」であり、
それが美と健康に結びつくと説く、まさに目からウロコの革命的な新説。
「背すじをまっすぐに伸ばし、胸を張る」という明治以来伝わる我が国の姿勢教育のまちがいを、新知識をもとに「4DS姿勢革命家」が一つひとつ指摘し、解説する。
美と健康に意識高い系アラサー女子代表のYちゃんが著者との対話形式で素朴な疑問をぶつける、より読者目線に立った視点で構成。

【目次】

はじめに  背中を丸くすれば美と健康が手に入る
第１章  今あなたを悩ませる症状は姿勢から？！
第２章  美人は巻き肩、ねこ背から生まれる
第３章   日本人にねこ背はいない！！
第４章   日本人の「背すじを伸ばし、胸を張る姿勢」は、なぜ始まったか？
第５章   姿勢を変えると幸福感がUPする！
第６章   背すじを伸ばすと、内臓まで悪くなる
第７章   一流の人間はみんなねこ背
第８章   英才教育が日本の子どもをダメにする
第９章   新常識の姿勢になるための意識の仕方
第１０章  丸い背中になるためのエクササイズと手技
第１１章  理想的な姿勢をつくるツール

編集者からのコメント

・なぜ背すじを伸ばして、胸を張るとだめなのか
・本当の正しい姿勢とは、どのような姿勢か
・どうしたら理想の丸い姿勢になれるのか

本当の正しい姿勢の「丸い背中」になることで、内臓から元気になり、肥満を防ぎ、
くびれもつくれてメンタルを安定させ幸福感を得られる体をつくる方法を、豊富なイラストと写真で展開しています。
気鋭の姿勢革命家が海外で修得した新知識を元に、これまでの姿勢に対する定説・常識を180度覆します。
美と健康に人一倍関心を持つ女性必読の一冊です。