メンテナンスストレッチ

自分で自分をメンテナンス

著者城戸逸代

定価 1400円+税 四六判 並製 144ページ 本文1色

2020年5月15日 ISBN978-4-434-27492-3

健康な体に修復し、いつまでも元気を維持する独自のメンテナンス方法を全公開

身体の筋骨の役割を徹底分析して、それぞれの体の不調に適したストレッチの方法を独自に考案。
「健康で元気な体がよみがえった」という評判が続々寄せられる、
画期的な城戸式「メンテナンスストレッチ」という奇跡の手法が、今、明かされる!

城戸逸代(きど いつよ)

メンテナンスストレッチアソシエーション代表。
2005年、胃の3分の2を剔出(てきしゅつ)。
その時の体力低下を回復すべく、筋骨の働きを研究し、「メンテナンスストレッチ」を考案。
2008年、スタジオ開設。オフィシャルホームページ「メンテナンスストレッチアソシエーション」を開設。

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