生きるのが驚くほど楽になる自愛メソッド　完全版

不安で厳しい世の中。何かに頼りたい、すがりたいと、スピリチュアルや自己啓発のセミナーを、ジプシーのように渡り歩いている人たちが多い。
本書はそんな人たちに、一番寄り添うべき自分にまず寄り添って、「自分の声」を聴いて、本当に自分がやるべきことと、本当は自分がしなくてもいいことをしっかりと区別し、地に足を着けた「個」の確立の重要さを伝える。

この本の神髄は「現実を動かす７日間の実践ワーク」である。
それぞれのワークには、ワークをやるためのポイント、実際に現実を変えてきた７人の体験談と、彼らの現実はなぜ動いたのか、著者からの解説も書かれている。

目次
あなたの現実は、なぜ動かないのか
第１章　自分を愛するとは
第２章　自愛メソッドの５つの教え
第３章　現実を動かす７日間の実践ワーク
第４章　自分を愛するために手放すべき５つの負の感情
第５章　自愛メソッドQ&A
第６章　あなたは欠陥人間ではない
自愛メソッド

編集者からのコメント

オンラインでの「自愛ZOOM合宿」など、実際のセミナーを数多く開催。
これまで２万人のカウンセリングをするなど、ファンが多い。
壮絶な人生を送ってきた人たちが、著者との出会いを契機に現実を動かし、明日に向かって進んでいく体験談は、リアリティにあふれている。