自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ

体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。

指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。
衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。

どんな環境でも自分をあげる
Love me, Love life!

おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。 どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。

◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた
◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた
◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方
◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた…etc
力が出ない時でも簡単に取り組める「タイプ別診断チェック」つき!

編集者からのコメント
入退院を繰り返し、したいこともできず、人生をあきらめていた著者が、「大腸を摘出しましょう」という医師の言葉で一念発起。 衣食住や身の周りを見直し、整え、楽しみを見つけていくことで体調が回復した経緯を、余すところなく述べています。
誰でも取り組みやすい行動の「スイッチ」を9つに分けて提案。
取り組みやすいスイッチを探す「タイプ別診断チェック」もあります。
力が出ない時でも初めの1歩を踏み出せるように、読者の背中を押す本です。